昨日は穂波のイオンにバスで行って
帰りは歩いて帰ってみた。
最近できるだけ動くようにしてるけど
そうするといかに自分の貧血度合いが酷いのかを痛感というか。
動いてると酸欠で頭痛とか、動悸とかは最早デフォルトの状態になり
最近に至っては次の日は動けず寝たきりみたいな。
食生活ちゃんとしなきゃというのはわかってはいるんだけど
食べ物あんまり見たくないし、触るのもちょっと嫌。
頑張って食べてみても、後の罪悪感が半端ないので
だったら空腹感の方がまだ耐えられるなという感じ。
昨日は結局ほとんど食べてないけど、今日はがっつりパスタとか食べてしまって
今現在罪悪感をものすごく感じております。
いろいろ自分の中で妥協した結果、日々フルグラのみの生活に至っているんだということは
なんとなくわかっています。本当のところはパンだけとかでいい。
ちょっと妥協してフルグラ、それなら牛乳も飲むしなとか。
次の通院でエンシュア出してもらおうか検討中。
精神的にもギリギリ感を感じる今日この頃。
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